桂圆枸杞茶的做法

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2020-07-09 15:55

焦点提醒:桂圆和枸杞不仅能够煲汤,还或许沏茶,泡成桂圆枸杞茶也不赖哦。在建造桂圆枸杞茶的时候,需要插足红糖。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功能。在建造桂圆枸杞茶的时候到场适量的红糖能舒缓经痛,别的红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。最后,红糖的葡萄糖含量很 桂圆和枸杞不仅能够煲汤,还能够沏茶,泡成桂圆枸杞茶也不赖哦。在建造桂圆枸杞茶的时候,需要到场红糖。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功能。在建造桂圆枸杞茶的时候插手适量的红糖能舒缓经痛,别的红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。最后,红糖的葡萄糖含量很高,很轻易被人体直接吸取耗损掉。

预备食材:红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖,本身喜欢吃甜的,能够多加点红糖。

先将红枣、桂圆、枸杞洗净;在锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞;大火煮滚之后,转小火慢慢煨;插足适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。如许一碗补齐养颜的桂圆枸杞茶就做好了。

桂圆枸杞茶并不适合所有人饮用,桂圆枸杞茶补适宜脾气烦躁的人饮用,不适宜满脸红光的人饮用,然则对于睡眠欠好或者眼睛不适的人非常适合饮用。是以,我在此温馨提醒列位,不要认为桂圆枸杞茶是摄生类的茶饮,就盲目饮用,我们要做个理智的人,要理清思路,看本身是否适合饮用。留意桂圆枸杞茶不及多喝,建议人人在泡的时候,下一两颗桂圆,三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是计较清淡和温顺的,如许喝的话上火的可能性会降低许多。

 

桂圆枸杞茶的做法